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saudável

Granola | Lu Bonometti

AMEI esta granola. O mais gostoso é que você pode deixar na bolsa e petiscar durante o dia, já que consegue comer ela pura. Uma delícia... Para saber mais sobre os produtos, acessem o site.

Alimentos Industrializados: é prático, mas você deve ficar atento!

Trocamos macarrão tradicional por macarrão instantâneo, comemos nuggets ao invés de frangos, enlatados no lugar de comidas tradicionais, refrigerantes trocamos por sucos... E, nossas crianças, ficam junto desta "industrialização" toda; ingerindo alto teor calórico, um consumo reduzido de frutas e hortaliças e, muitas vezes, associado a um baixo…

Por que o consumo de alimentos saudáveis é visto como uma prática chata, entediante e sem sabor?!

O padrão alimentar do brasileiro ainda é muito restrito e sem qualidade. Não há preocupação quanto ao tipo de alimento que se consome e, as vezes, encontramos pessoas que negam totalmente seguir uma rotina alimentar saudável por mero preconceito. Comer bem, para muitas pessoas, é sinônimo de consumir preparações açucaradas, gordurosas e em grandes…

Com as hortaliças do mês, aprenda a fazer uma deliciosa salada no potinho

Primeira semana do mês e como não haveria de ser diferente vamos falar sobre as hortaliças e frutas disponíveis no mês de março. Sempre associado a lista de alimentos da safra compartilhamos uma dica. Hoje, será uma técnica de armazenamento que produz salada fresquinha e pronta no momento em que você precisar. Para quem gosta de praticidade e não…