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liberação miofascial

Liberação miofascial: reduz as dores, alinha a postura e melhora o movimento

A liberação miofascial é um assunto super na moda hoje em dia, mas é uma prática bem antiga. Os primeiros registros sobre a manipulação corporal terapêutica datam de mais de 5 mil anos, mas acredita-se que esse tipo de prática tenha começado muitos séculos antes disso, quase tão antiga quanto a humanidade. Sistema Miofascial O sistema miofascial é…

O alívio das dores através da liberação miofascial

Como abordado em textos anteriores (fascite plantar e síndrome da banda lateral), a liberação miofascial inclui-se na elaboração do plano terapêutico do fisioterapeuta, dentre os variados recursos e métodos que podem ser utilizados para o tratamento do tensionamento e retração da fáscia. A fáscia é o tecido mais penetrante em nosso organismo, liga…

Tudo o que você precisa saber sobre o Foam Roller…

Você conhece o Foam Roller? Talvez já tenha visto e nunca tinha ouvido o nome. Ele até parece um cilindro. Mas é feito de uma espuma de rolamento e a técnica é realizada para a liberação miofascial do músculos. Muitos atletas e amadores utilizam o equipamento antes do treino, para massagear os músculos utilizando o próprio peso corporal. MAS... O…