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envelhecimento

O exercício pode ou não retardar o processo de envelhecimento?

Muitas pessoas me questionam sobre os efeitos do exercício sobre a pele. Saiba você que, com eles, podemos colher frutos muitos positivos à saúde da nossa pele. Com a prática de atividade física: - Há um aumento da atividade antioxidante. Portando, quando praticados de maneira adequada, os exercícios físicos aumentam a atividade de enzimas…

Água micelar não tem risco de reações alérgicas, deixa a pele limpa e renovada

Que água faz muito bem para nossa saúde muitos sabemos. Outro ponto positivo é para saúde da nossa pele. Bom... Uma água super importante para manter nossa pele linda, usando a modernidade, são as águas micelares! Essa água é formada de dois polos, um hidrofílico e um lipofílico. O hidrofílico atrai a água e o lipofílico a gordura. Dessa maneira,…

Atenção: os cuidados com a pele mudam de acordo com a idade!

Não tem como fugir: ao longo dos anos, as características da pele mudam e os cuidados que devemos ter com ela também. A medida em que envelhecemos, precisamos selecionar melhor o que comemos, nos proteger mais do sol e ainda adotar um padrão de beleza da pele sem bronzeado. Listei alguns cuidados importantes para cada fase de mudança da nossa pele:…

Desfrute do poder da corrida na terceira idade

Correr continua sendo um excelente esporte para as pessoas a medida que envelhecem. Como veremos, ela pode trazer muitos benefícios que compensam este processo natural. Efeitos do envelhecimento Em média, após os 30 anos, muitas mudanças físicas começam a ocorrer no nosso corpo. A capacidade aeróbia e pulmonar, a elasticidade muscular e a densidade…

Descubra os benefícios do colágeno e aprenda a fazer uma receitinha demais

O colágeno é uma proteína capaz de conferir estrutura e sustentação celular. Ele é componente de cartilagens, ligamentos, pele, ossos, vasos e tendões. Desde que nascemos nosso organismo produz colágeno. Porém, com o passar dos anos vamos perdendo esta capacidade e podemos notar uma pele menos elástica e as primeiras rugas; articulações e…

Pele bronzeada sem manchas e envelhecimento precoce

Pele bronzeada em um país tropical como o nosso realmente é sinônimo de beleza, mas ficar sob o sol horas e horas só para se bronzear já não faz mais nenhum sentido, ainda mais apelar para as câmaras de bronzeamentomunidas de radiação. Entendo que ainda existe um enorme preconceito por parte de muitas pessoas em relação aos autobronzeadores e…

Goji Berries: a "fruta da longevidade" com mais de 10 benefícios…

Nome botânico: Lycium barbarum L.               Sinonímias: Fruto do Goji                                      Parte utilizada: Fruto Contém  cerca de 10% polissacarídeos Goji é a fruta da planta Lycium barbarum, que tem muitas propriedades e é rica em proteína. Dos altos montes do Himalaia, no Tibete, lugar mais alto e remoto do planeta, com…