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almoço

Almoço de batizado: saiba como organizar

O ritual do batismo é algo muito importante para os mais diferentes tipos de religião. Mesmo com essa diversidade, uma coisa é certa: festejar este momento é muito importante para o batizando e seus familiares. Como, geralmente, a cerimônia ocorre na parte da manhã, é de bom tom oferecer um café da manhã, um brunch e, se for o caso, um almoço para…

Mesa P&B: faça uma decoração descolada

Você acorda em plena sexta-feira e pensa no que irá fazer à noite com seus amigos. Aí percebe que todo fim de semana o roteiro é o mesmo. Que tal mudar a rotina e tornar o comum e tedioso em algo diferente? Pensando nisso vamos dar um toque especial à sua recepção organizando uma mesa P&B. A ideia é fazer uma produção eletrizante usando o preto…

Almoço e jantar: o que colocar no prato?

Dando continuidade as dicas para cada refeição do dia, chegou a vez de falarmos do almoço e do jantar. Estas refeições são consideradas as principais refeições do dia, portanto, isso significa que uma atenção especial deve ser dada aos alimentos que serão incluídos nela. Devem ser completas, ou seja, diversos grupos de alimentos devem ser…

Aprenda a distribuir sua dieta para controlar a fome

É comum as pessoas ficarem com fome em horários específicos do dia, dependendo de como foi o seu dia nutricional. Realizar todas as refeições do dia é uma premissa da reeducação alimentar, sendo que esta estratégia pode ser usada para o emagrecimento e o ganho de massa magra, pois o cálculo de nutrientes feito pelo nutricionista é individualizado,…