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Livro online gratuito: Saber Emagrecer


Amo este livro escrito pela Profa. Dra. Ana Dâmaso. Para quem quer emagrecer ou sofre com a obesidade, está é uma boa opção!

Leia a apresentação da obra:

“Esta obra foi construída na expectativa de alcançar inúmeras pessoas que sofrem com a obesidade. Não apresenta nenhum milagre, mas sim diálogos que poderão levar você a refletir sobre a sua história, e a partir daí poderá gerar estratégias possíveis para o processo de emagrecimento saudável. Sabemos que milhares de livros e textos já foram publicados com este tema, mas a obesidade continua crescendo em nosso país em todos os níveis culturais e sócio-econômicos. Isto indica uma necessidade de novas formas de abordagens, e desse modo, traçamos este roteiro, explorando nossa experiência acadêmica e científica de mais de trinta anos formando profissionais de saúde e atendendo pessoas com obesidade no âmbito das Universidades Federais. Mas, deixamos de lado termos científicos técnicos e complicados e nos pautamos em um texto dialogado, o qual foi distribuído em 8 atos, de forma dinâmica e integrada, a saber:

Ato 1 – O diálogo entre o cérebro e o corpo

Ato 2 – O cérebro resiste ao emagrecimento

Ato 3 – O corpo resiste ao emagrecimento

Ato 4 – O ciclo do emagrecimento

Ato 5 – Sua saúde te condena?

Ato 6 – Refletindo sobre a sua história

Ato 7 – Saiba como emagrecer com saúde

Ato 8 – Você pode mudar a sua história”

Clique aqui para ler: Saber_Emagrecer_Primeira_Edicao


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