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Saúde

Reduza e evite estrias: aprenda a preparar a pele das mamas para o silicone

Hoje iremos falar sobre um tema muito importante que é como preparar a pele das mamas antes da colocação de uma prótese de silicone. Muitas mulheres querem colocar prótese nas mamas, mas tem receio das estrias que podem aparecer. As estrias são cicatrizes na pele formadas pelo rompimento das fibras elásticas, ou seja, o esgarçamento da pele. Elas…

O treinamento inadequado e sem orientação pode levar a uma fratura por estresse

Essa semana estou sendo muito questionado sobre o que seria a fratura por estresse. Por definição é uma fratura causada pela sobrecarga no tecido ósseo. A fratura completa pode ser o último estágio dessa fratura. Um segmento do corpo submetido à uma carga contínua durante um tempo prolongado leva a um desbalanço entre as forças que absorvem essa…

O alívio das dores através da liberação miofascial

Como abordado em textos anteriores (fascite plantar e síndrome da banda lateral), a liberação miofascial inclui-se na elaboração do plano terapêutico do fisioterapeuta, dentre os variados recursos e métodos que podem ser utilizados para o tratamento do tensionamento e retração da fáscia. A fáscia é o tecido mais penetrante em nosso organismo, liga…

Homem também pode fazer cirurgia plástica, sabia?

Hoje vamos falar sobre cirurgia plástica para os homens. Cada vez mais e mais homens, de todas as idades e de todas as classes sociais, querem se submeter à cirurgia plástica por razões estéticas. Os objetivos dos homens incluem nariz mais proporcional, rosto rejuvenescido, cintura menos marcada, acabar com os pneuzinhos... Além da vontade pessoal,…

Luz Intensa Pulsada: dica TOP para tirar as manchinhas pós-verão…

Depois das férias é normal que bata aquele desespero. Afinal, passou horas e horas exposta ao sol, o que lhe rendeu algumas manchas. Uma ótima opção pós-verão é a luz intensa pulsada. Os aparelhos de luz intensa pulsada emitem uma luz policromática e difusa (vários comprimentos de onda), diferente dos lasers. A importância disso é porque com um…

Rosto caído nunca mais: dermatologista apresenta os novos fios de sustentação!

Você já deve ter ouvido falar sobre o fio russo, fio de ouro e outros fios, quando ouvia as mulheres mais velhas, que frequentavam centros estéticos, comentarem sobre terem feito ou conhecerem estes tratamentos. Pois é, antigamente a técnica de colocação de fios de sustentação foi muito utilizada por dermatologistas e cirurgiões plásticos e acabou…

Fez cirurgia plástica? Saiba quando é a hora de voltar a treinar…

Hoje vamos falar sobre o prazo para voltar a malhar após se submeter a uma cirurgia plástica. Claro que cada cirurgia tem seu tempo, mas existe um tempo médio. A recuperação após uma cirurgia plástica é sempre cheia de cuidados. As mulheres mais ativas sofrem para não forçar a barra quando o assunto é a prática de exercícios. Isso vai depender do…

Dor na sola do pé? Saiba como aliviar os sintomas da fascite plantar!

A fascite plantar nada mais é do que uma inflamação ou degeneração na fáscia, uma camada fina de tecido fibroso e fibras de colágeno, que envolve todos os músculos do nosso corpo e tem como função transmitir tensão mecânica gerada pela musculatura, reduzindo assim o atrito entre as camadas musculares (gosto de fazer a comparação prática para os…