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+ KILORIAS

Kilorias Testou: Dieta Hipocalórica do Kit “Redubio Slim 6 days”

Recebi um Kit “Redubio Slim 6 days” e resolvi testar. Para quem não sabe, meu trabalho é com foco em Fitness e Nutrição Esportiva. Me formei em Educação Física modalidade em saúde e tenho todos os equipamentos para avaliações e conhecimento técnico para explicar um pouco para vocês como eu passei estes 6 dias e meus resultados. Juntamente com a…

Desafio Kangoo Jumps: desafiada perde 10 quilos em 3 meses

Quero apresentar para vocês uma das minhas “crias”. Esta é a querida Jéssika (@jehpelaes). É muito gratificante, como profissional, ver um aluno se empenhando e tendo resultados. O Kangoo Jumps (@kangoojumpsbrasil) lançou uma campanha#desafiokangoojumps. Eu treinei a Jéssika 3 vezes por semana (treino funcional voltado para fortalecimento e…

Projeto Kiloruas: Kilorias invadindo as ruas do Brasil

O que é ? - Uma corrida de rua com 5Km simultânea no Rio e em São Paulo acompanhada por um link de transmissão web. - Resultados não baseado em velociadade, na queimar de Massa. - Cada cidade terá seu “Embaixador Kilorias”. - Entidade Local recebe doações do embaixador da cidade vencedora. Objetivo - Checking de saúde e beleza (Palestras de…

Moda Fitness adere as tendências da estação

A cada estação, novas tendências são lançadas, enquanto algumas já esquecidas, ganham novo fôlego e voltam ao armário das fashionistas. Nesse verão, os croppeds e as transparências, sucessos da temporada passada, consolidam-se no cenário fashion. Em termo de cores, a combinação preto e branco reina, mas é seguida de perto pelas produções de tons…

Moda Fitness: conforto e estilo para qualquer tipo de evento

Já há algum tempo, a calça legging deixou de ser vista apenas nas academias e passou a fazer parte do dia a dia das mulheres que não querem perder o conforto aliado ao estilo. Os modelos variam das compridas até as mais curtase podem compor um visual despojado ou elegante, a depender dos acessórios que são utilizados junto época. A diversidade de…