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ESPECIALISTAS

Como detectar que uma dieta não é só uma modinha

Muitas dietas surgem com promessas milagrosas de promoveram a perda de peso em pouco tempo. Mas será que estas dietas realmente fazem bem à nossa saúde? E os resultados serão duradouros? Elaboramos algumas dicas para que você faça uma análise crítica. O que é dieta? Dieta consiste em um plano alimentar específico ou rígido com data para começar e…

A importância da musculação como exercício complementar aos treinos diversos

Muitas pessoas deixam de treinar a musculação por estarem envolvidas em esportes como futebol, lutas e atletismo. Por isto, hoje vamos oferecer vantagens que você pode ter em sua modalidade esportiva ao incluir a musculação em sua rotina de treinos. Temos duas boas razões para que a musculação seja incluída em seus treinos de forma complementar a…

Água micelar não tem risco de reações alérgicas, deixa a pele limpa e renovada

Que água faz muito bem para nossa saúde muitos sabemos. Outro ponto positivo é para saúde da nossa pele. Bom... Uma água super importante para manter nossa pele linda, usando a modernidade, são as águas micelares! Essa água é formada de dois polos, um hidrofílico e um lipofílico. O hidrofílico atrai a água e o lipofílico a gordura. Dessa maneira,…