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ESPECIALISTAS

Como detectar que uma dieta não é só uma modinha

Muitas dietas surgem com promessas milagrosas de promoveram a perda de peso em pouco tempo. Mas será que estas dietas realmente fazem bem à nossa saúde? E os resultados serão duradouros? Elaboramos algumas dicas para que você faça uma análise crítica. O que é dieta? Dieta consiste em um plano alimentar específico ou rígido com data para começar e…

O que escolher: açúcar ou adoçante?

Muitas dúvidas surgem a cerca deste tema sobre qual a melhor opção para adoçar as bebidas e preparações. Por isso elaboramos este post para ajudá-los na escolha do dia-a-dia. Na verdade, o que direciona a escolha são as necessidades individuais de cada pessoa, por isso é sempre importante estar com os exames em dia e consultar regularmente um…

A importância da musculação como exercício complementar aos treinos diversos

Muitas pessoas deixam de treinar a musculação por estarem envolvidas em esportes como futebol, lutas e atletismo. Por isto, hoje vamos oferecer vantagens que você pode ter em sua modalidade esportiva ao incluir a musculação em sua rotina de treinos. Temos duas boas razões para que a musculação seja incluída em seus treinos de forma complementar a…