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Eu testei! Qual é o melhor: fitbit ou apple watch?

São tantas bands, trackers de atividade física e acessórios mega tecnológicos que ficamos extremamente perdidos na hora de fazer um investimento (com o dólar mais de 4 reais, fica difícil não colocar várias vertentes na balança). Durante 1 mês venho "testando" meus dois trackers: FitBit (Charge, HR e Surge. O Flex não está aqui porque não tem…

Cuidado!!! Usar laxantes não reduzirá seu peso na balança

Tem MUITA gente, mas MUITA mesmo que usa laxantes. Ouço cada uma... "Vou na churrascaria! Depois é só tomar um laxante!!!" ou "Estou inchada, vou tomar um laxante" ou "Preciso emagrecer, vou tomar um laxante". As pessoas usam e abusam dos laxantes achando que é uma pílula coringa quando trata-se da questão perda de peso. Para terem uma noção, o NY…

Livro online gratuito: Saber Emagrecer

Amo este livro escrito pela Profa. Dra. Ana Dâmaso. Para quem quer emagrecer ou sofre com a obesidade, está é uma boa opção! Leia a apresentação da obra: "Esta obra foi construída na expectativa de alcançar inúmeras pessoas que sofrem com a obesidade. Não apresenta nenhum milagre, mas sim diálogos que poderão levar você a refletir sobre a sua…