• Esqueceu do café da manhã hoje?

    Esqueceu do café da manhã hoje?


    Se você é aquela pessoa que sempre pula o café da manhã e parte logo para o almoço, saiba que esta estratégia não vai te ajudar. A nutri de atrizes americanas dá dicas preciosas neste post.

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  • Você sabe o que é o CORE?

    Você sabe o que é o CORE?


    O seu CORE é o seu núcleo, ou seja, músculos da região abdominal profundos que auxiliam na sustentação do seu corpo e fortalecimento adequado. Sabe por que ele é tão importante para seu treino intenso?!

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  • Colágeno para seu corpo...

    Colágeno para seu corpo...


    A Nutri Dra. Lívia Tissot mostra os benefícios do colágeno e uma receitinha top de um mousse delicioso!

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