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Livro online gratuito: Saber Emagrecer

Amo este livro escrito pela Profa. Dra. Ana Dâmaso. Para quem quer emagrecer ou sofre com a obesidade, está é uma boa opção! Leia a apresentação da obra: "Esta obra foi construída na expectativa de alcançar inúmeras pessoas que sofrem com a obesidade. Não apresenta nenhum milagre, mas sim diálogos que poderão levar você a refletir sobre a sua…

Aprenda a reprogramar o seu corpo a queimar e não armazenar gordura

Não é novidade que uma grande parcela da população sofre com o ganho de peso e com a dificuldade de perdê-lo. Algumas pessoas, mesmo fazendo exercícios e tendo um estilo de vida ativo, podem sofrer com o ganho de peso. Estas, podem estar sofrendo da chama síndrome metabólica (ou síndrome X) e resistência à insulina. O que é a síndrome metabólica? É…

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